毎日を、
ゴキゲンに
整える
ポジティブ心理学ポジティブ
心理学
先生も、保護者も、家庭や職場で悩む方も。
視点・言葉・行動を整えながら、感情に振り回されにくい自分を
育てていく3か月講座です。
誰にでも使える心の整え方。
先生だけではなく、
日々を前向きに整えたい方へ
教育を軸にしながら、家庭・職場・人間関係にも活かせる学びです。
先生・教育関係者の方
子ども、保護者、職場との関わりの中で、心を整えながら前向きに現場へ立ちたい方へ。
保護者・子育て中の方
家族との関わり、子育ての不安、自分の気持ちの扱い方を見直したい方へ。
家庭や職場で悩む方
人間関係や仕事のストレスに振り回されず、自分らしい毎日を取り戻したい方へ。
本当は、
もう少し軽やかに過ごしたいはずです本当は、もう少し軽やかに過ごしたいはずです
前向きに
なりましょう、
ではなく。
前向きになれる方法を
身につける学びです。
ポジティブ心理学は、無理に明るく振る舞うためのものではありません。
自分の感情の動きに気づき、視点・言葉・行動を整えることで、日々の受け止め方を少しずつ変えていく実践的な心理学です。
教育現場での経験を土台に、家庭や職場、人間関係にも活かせる形でお伝えします。
視点・言葉・行動を整える
日々の暮らしの中で使える形に落とし込み、少しずつ習慣にしていきます。
視点を整える
出来事の受け止め方を見直し、心が沈みっぱなしにならない見方を育てます。
言葉を整える
自分や周囲にかける言葉を見直し、前向きな感情を育てます。
行動を整える
毎日の小さな行動を変え、ゴキゲンな状態をつくりやすくします。
悩みを消すのではなく、
向き合い方を変えていく
完璧な自分になることではなく、毎日を整え直せる自分を育てます。
一人で抱え込み、
心が重くなる
できないことや不安に意識が向き、気持ちの切り替えが難しくなる。
見方が変わり、
行動が変わる
感情に気づき、視点・言葉・行動を整えることで、少しずつ前へ進める。
教育現場で35年以上、
子ども・保護者・先生方と向き合ってきました
松下教育研究所 代表
小学校校長として学校運営に携わる中で、子どもたちの成長だけでなく、先生方の悩み、保護者の不安、人間関係の難しさにも数多く向き合ってきました。
現在は松下教育研究所として、講演・研修・相談活動を通じて、先生や保護者、そして日々の人間関係に悩む方の心を支えています。
ポジティブ心理学講座では、難しい理論だけではなく、毎日の暮らしの中で使える「視点・言葉・行動」の整え方を、わかりやすくお伝えしています。
苦しさを知っているからこそ、
伝えたい学びがあります
講師自身の経験をもとに、受講される方の悩みに寄り添いながら、心の整え方を一緒に考えていきます。
教育現場から生まれた、誰にでも使える心の整え方。
私自身も、教育現場に立つ中で、何度も心が折れそうになった経験があります。
だからこそ、先生方の悩みも、保護者の不安も、人間関係に疲れる気持ちも、決して他人事ではありません。
ポジティブ心理学は、苦しさを無理に消すためのものではありません。自分の心と向き合いながら、物事の見方、使う言葉、日々の行動を少しずつ整えていく学びです。
心が整うと、毎日の見え方が変わります。そして、見え方が変わると、次の一歩も変わっていきます。
その変化を、一緒につくっていきたいと思っています。
受講された方の変化
受講された方の感想をもとに、一部抜粋・要約してご紹介します。
心が押しつぶされそうだった日々から、明るい未来を思い描けるように。
受講前は大きな悩みを抱え、別の人生なら幸せになれるのではと思うほど苦しい時期がありました。講座を重ねる中でストレスが軽くなり、物事の見方や心の在り方が少しずつ変わっていきました。
3か月講座 受講者 / 主婦 K・Mさん物事の良い面を見る意識が増え、一人で抱え込まない選択ができるように。
人との関わり方やコミュニケーションに悩み、柔らかくしなやかな心の持ち方を学びたいと思って受講。自分が幸せを感じることに目を向け、困った時には助けを求める大切さに気づきました。
ポジティブ心理学 第1回 受講者見方や捉え方を変えることで、感情は整えられると実感しました。
つらい出来事や困難な状況でも、どこに意識を向けるかで気持ちの整え方が変わる。自分が大切にしている価値観を意識することで、日々のエネルギーも変わっていくと感じました。
ポジティブ心理学 第2回 受講者できないことではなく、できることに目を向ける大切さが残りました。
欠けているものやネガティブな面ばかりを見るのではなく、自分にできること、本当にやりたいことへ焦点を移す。受講を重ねる中で、物事の見方そのものが少しずつ変わってきたと感じます。
ポジティブ心理学 第3回 受講者最初の一言、聴き方、関わり方が人間関係を変えると感じました。
パートナーシップや人との関係性をより良くする学びとして、言葉の選び方や会話の入り口の大切さを実感。日常のコミュニケーションを見直すきっかけになりました。
ポジティブ心理学 第4回 受講者毎日絶好調でいられないからこそ、心を整える方法が必要だと思いました。
モチベーションの扱い方や、よい心の状態で挑戦することの大切さを学びました。すぐ完璧にはできなくても、日常の会話や行動を少しずつ変えていきたいと思えました。
ポジティブ心理学 第5回 受講者うまくいかない時こそ、どんな成長の機会があるか考えたい。
自分に投げかける質問の質を変えることが印象に残りました。落ち込む場面でも、そこから何を学び、どう行動するかを考える視点を持ちたいと思いました。
セミナー参加者 / 生命保険営業 Yさん教育や子育てにもつながる、人生の向き合い方を学びました。
自分の本当の幸せとは、自分の人生を生き切ること。ポジティブ心理学の考え方は、教育や子育てにもつながる視点として深く納得できました。
セミナー参加者 / スポーツ団体代表 Tさん職員が元気に過ごせる雰囲気づくりにも活かしたい。
今の状況には意味があり、それをどう乗り越えるか考えるためにも心を整えることが大事だと気づきました。周囲が元気に過ごせる場づくりにも関わっていきたいです。
セミナー参加者 / F先生ポジティブ心理学 3か月講座
まずは公式LINEまたはフォームより、現在の募集状況・日程をご確認ください。
対象
- 教職員・教育関係者
- 保護者・子育て中の方
- 家庭や職場の人間関係に悩む方
- 毎日を前向きに整えたい方
内容
- ポジティブ心理学の基本的な考え方
- 視点・言葉・行動の整え方
- 感情との向き合い方
- 日常で実践できるワーク・振り返り
形式
- 3か月を目安に継続して学びます
- 日程・曜日・時間帯はご相談ください
- 少人数・個別相談型など、状況に応じてご案内します
お申し込み
- 公式LINEまたはお問い合わせフォームよりご連絡ください
- 受講理由や現在のお悩みを簡単にお知らせください
- 内容がお決まりでない段階でもご相談いただけます