ポジティブ心理学講座の第２弾が、昨日行われました。今回のテーマは、「価値観とルール」です。
人は、自分なりの「価値観とルール」で物事を意味付けしています。
例えば、美容に１００万円のエステに通うことを「そんな大金をもったない」と感じるのか、「いや美への自己投資は当たり前」と感じるのかで、その意味付けは変わります。
家の前に鳥が死んでいたとします。それを「不吉」と捉えるか、「我が家の前で弔ってほしかったんだね」と捉えるか、でずいぶん違います。〝死〟を忌み嫌うものと思うか、〝死〟を敬虔なものと思うかの違いによります。
このように、その人の「価値観やルール」は、これまでの人生経験や家庭における価値観が潜在的に染みついたものと考えられます。
これを「１２」の質問で、今の自分が大事にしている「価値観」に気づくことができます。そしてのその中で一番大切にしたい価値観を見つけていく作業を講座を行いました。
そして、ポジティブ心理学的に大切にしてもらいたい、〝不動の価値観〟が３つあります。これを受け入れてもらいつつ、ご自分の一番大切にしたい価値観も加えながら、自分の価値観を満たす毎日を過ごすコツをお伝えしました(^^♪
受講者の感想を下記にご紹介します。
| K・Мさん（主婦）より |
| 昨日の講座では、主に •困難な状況であっても、良い方向へ視点を変える（フォーカスする）ことで、感情をコントロール出来ること •自分のエネルギー、波動を上げる「価値観」を意識すること を学びました。 これからの日々に、役立てて実践して行こうと思います。 そして、最先端のAI検索機能を使って、私の困りごとを解決する方法を一緒に調べてみる時間も設けてくださいました。 1年程悩んでいた問題が、5分10分でたくさんのアイデアを提示してくれるAIは、やっぱりすごいなぁ〜と 技術の進歩にただただ驚きました。 上手に使える様になったら、仕事の効率が格段に良くなると思います。 とても充実した内容の講座でした。 第3回目も とても楽しみにしております。 先生、いつもありがとうございます。 |
ポジティブ心理学だけでなく、ＡＩの使い方まで伝授した講義となりましたが、ご本人がとても喜ばれたので、お伝えできてホントよかったと尾もぅっております(^^♪
さて、次回の３回目は「アルアル思考」です。乞うご期待くださいね(^^)/
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